禁煙失敗した!!!!!!!!!!!!!!!!

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禁煙失敗した!!!!!!!!!!!!!!!!

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:44:38.91 ID:yzGo1M860

昨日の正午から禁煙始めたけど今吸ってしまった…
とりあえずは丸一日以上は禁煙できたけど…


2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:45:15.57 ID:eVqahw/o0

本気で辞めたいなら病院

って舘ひろしが


13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:52:31.89 ID:yzGo1M860

>>2
病院かぁ…めんどくさいなぁ


3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:45:17.25 ID:n7F1zx1m0

俺禁煙得意だぞ
本気で辞めたいのか?



4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:45:50.88 ID:1GpfI7MR0

1週間くらいだけど腹減るのが辛い


5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:46:34.39 ID:Jt1ot6mZ0

禁煙なんかしなくていいよ


6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:47:07.15 ID:H/Rh+IKU0

やめる理由は何でっか?
高いとかなら、半額以下にする方法ありまっせ


13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:52:31.89 ID:yzGo1M860

>>6
1、金がかかる
2、部屋が臭くなる→自分に匂いが付く→他人が臭がる
3、健康


7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:47:23.20 ID:W0I3Kx8S0

俺もやめたい


14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:53:16.02 ID:n7F1zx1m0

まあ冗談は抜きで、
アレン・カーの『禁煙セラピー』という本があるが、これを読むと結構簡単に辞めれる


15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:54:39.29 ID:n7F1zx1m0

一つコツを言うと、
タバコって中毒症状なんだよ
タバコの中には、タバコを続けたくなる成分が入っている
だから辞めるには、徐々に減らすとかは難易度が上がる
スパッと辞めて我慢を続けると、吸いたい気持ちは徐々に減っていく


16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:55:16.20 ID:yzGo1M860

一日一箱半吸ってた
ケントの9かマイセンの10

今回禁煙一日やったら、まずめまいがしてきた
禁煙スタートしてから、すぐに吸いたい欲求がきたけど
それをずっと我慢我慢っていいきかせてきた
一日すぎて、ここで吸ったら今までの死ぬほどの我慢が無駄になって
もったいないといいきかせてたけど、ついにめまいがきて
吸ってしまった…


18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:56:54.33 ID:n7F1zx1m0

>>16
あまり間を空けずに、もう一回がんばってみようぜ
苦しみもだんだん減ってくるから


19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:58:15.86 ID:yzGo1M860

とりあえず立て続けに2本吸ったけど、また今から禁煙再スタートする

>>16
徐々に減らすのはムリか
我慢しつづけるしかないな…3日が苦しくてそれすぎると楽になるっていうし
耐えきれなくなって吸う→即禁煙再スタートを繰り返したらうまくいきそうなんだけど
どうだろう?


25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:00:18.40 ID:n7F1zx1m0

>>19
最悪それでもしかたが無いかもしれないが、
その一本を我慢した方が辞めやすいはずだな
原理的に

さっき書いた本読んでみるのもいいよ


30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:04:29.03 ID:yzGo1M860

>>25
今回の意思は強いから、もし失敗が続くようだったらその本を参考にしてみるよ
でも、たぶん今回はいけそう
一日我慢できたの初めてだし


17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:56:20.73 ID:ZN5uqsck0

百害あって一利なし
こんなの吸う香具師は馬鹿





ああマイセンうめえ・・・


20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:58:26.15 ID:VNP+tkO4P

まず、有り金を全て銀行に預ける
キャッシュカードと今家にあるタバコを全て捨てる

これで吸いたくても吸えなくなる


27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:02:19.02 ID:yzGo1M860

>>20
タバコ・灰皿・ライターと全部捨てるのがいいらしいけど
若干、自信がなかったからタバコだけ手持ちにないようにしたけど
さっき買ってしまった
いきなり完全にやめるのは不可能っぽいから、また買うはめになりそうだから
とりあえず、買ったタバコとライターと灰皿は残しておく
灰皿は洗ってしまって、ライターも引き出しにしまって、タバコには「禁」と
かいてしまっておく
全部捨ててもまた買いそうだし…


21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:58:29.77 ID:KoqQnWPiO

メビウス1 エンゲージ!!


24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:59:46.96 ID:GAzkFcbK0

なぜ中毒がない状態のはじめの一本を吸おうと思ったのか


26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:01:58.11 ID:bwvPY6l40

>>24
コレ


30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:04:29.03 ID:yzGo1M860

>>24
好奇心、あとその最初の一本がうまかった


28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:04:12.73 ID:tSfnJd0aO

いきなり完全に断とうとしたら失敗するだろ。
次は二日我慢する、その次は三日とか、少ししずつやってけば?


29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:04:26.35 ID:d2aui+Oy0

一日ひと箱半だったなら、まずは1時間1本制限くらいに
そこから1時間半、2時間・・・と徐々に間隔を広げていくのがラク

とりあえずガマンのゴールが見えるってだけでも最初の一歩としてとっつきやすい。


35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:06:19.50 ID:yzGo1M860

>>29
前のレスで徐々に減らすのはムリみたいなこと書いてあったレスあったけど
俺もそうおもう
一時間に一本制限とかだと結局ぐだぐだになるんだよね
やっぱ、完全にやめる→我慢我慢→失敗 を繰り返した方がいけそう、俺の場合は


37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:10:20.92 ID:d2aui+Oy0

>>35
そうか・・・
おれは逆にすっぱり断ち切るのがどうしてもできなくて、徐々に減らす方式にしたんだよね。

自分の決めた時間間隔だけはキッチリ守るってのを繰り返すうちに「あと○分したら吸える」って考えからいつの間にか「時間になったけどまだ吸わなくてもいいか」ってなって最終的にタバコイラネってできたよ


32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:04:55.75 ID:716/rHTC0

禁煙外来で薬もらってこいよ


36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:09:05.92 ID:yzGo1M860

>>32
自分の意思で失敗が続いたら外来もちょっと考えてみる
でも、今回は我慢だけでいけそうな気がする
一日禁煙で我慢に我慢を重ねたのはすごい死ぬほどの我慢だったけど
耐え抜いた?(結局吸ったけど)
なんか今ならまたあの我慢に耐えられそうな気がしてきた


38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:10:25.81 ID:bwvPY6l40

>>36
気のせいだよ


48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:21:58.40 ID:716/rHTC0

>>36
1日2箱ペースで吸ってたが病院にかかってピタッと禁煙できた
自力でやめれる自信あるならせいぜい頑張れ
しかし薬飲みながらのほうが楽にやめられることは間違いない


52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:28:16.12 ID:yzGo1M860

>>48
いま断酒中で禁煙するなら断酒してる今がチャンスだから
もし失敗つづきでダメそうなら早目に病院いくってのも考えてみる
やっぱ酒飲んでるときに禁煙はかなり難しそうだから


55以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:31:31.40 ID:716/rHTC0

>>52
「失敗つづき」とか簡単に言ってるが、
禁を破ることに慣れちまったら薬もきかなくなるぞ
薬は禁煙の助けにはなるが、薬さえ飲めば禁煙できるってものでもないからな

だらだら吸ったり辞めたり繰り返すぐらいならさっさと病院いっとけ
断言するがお前の意志はお前が思ってる以上に弱い、絶対に


41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:11:43.91 ID:SUaqm0Py0

なんとなく禁煙して初回で成功した俺の精神力最強


43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:12:50.47 ID:I1VUzZvVP

まじかよ
俺なんか毎日禁煙成功してるぜHAHAHA


44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:14:28.54 ID:yzGo1M860

とりあえずガムとフリスク戦法なんだよな…
このガムの成分ってとりすぎても大丈夫なんだろうか


45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:15:19.76 ID:n7F1zx1m0

なんてガム?


47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:18:47.41 ID:yzGo1M860

日本クラフトのリカルデント
明治のXYLISH
アサヒのミンティア


49以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:23:37.08 ID:Jt1ot6mZ0

病院ってどんなことすんの?
パッチみたいなのを貼るんだっけ?


51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:27:21.84 ID:716/rHTC0

>>49
チャンピックスっていう錠剤をもらう
これ飲めばニコチン中毒の禁断症状が出ない&タバコがまずく感じるようになる(らしい)
「らしい」はチャンピックス服用中にタバコ吸ったことないから自身で経験できなかった


53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 22:30:44.22 ID:yzGo1M860

>>51
禁断症状・離脱症状がでないってのはいいな
それはでかそう


9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/02/20(水) 21:49:53.59 ID:BNnG0Bfp0

禁煙とか簡単だろ、俺はもう20回は成功してるかな
やめられない奴は病気。


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